Después de algún procedimiento invasivo, enfermedad, lesión o accidente es necesario que el cuerpo pase por un proceso de sanación y recuperación de sus funciones de motricidad y movilidad en la medida de lo posible. La recuperación física responde a la necesidad de reestablecer la condición activa y funcional del cuerpo o el área específica afectada.

Igualmente, después de realizar actividad física deportiva, no importa si es un entrenamiento cotidiano o una competencia, se debe tomar el tiempo y cuidados para recuperar los músculos y el cuerpo en general del desgaste al que se ha sometido para evitar que a largo plazo,la falta de recuperación provoque fatiga, pérdida de la forma física y la disminución o abandono del entrenamiento.